为引导bg娱乐城手机版登录们全面调动五感,即视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉,来强化心理健康bg娱乐城手机版登录,进一步提升bg娱乐城手机版登录们的心理素质和自我调节能力。3月14日晚,新能源产业bg娱乐城手机版登录(智造工程bg娱乐城手机版登录)组织bg娱乐城手机版登录会成员及各班bg娱乐城手机版登录代表在一号教学楼第四阶梯教室。开展以“五感点亮’心‘学期”为主题的讲座。本次讲座由心理健康咨询中心朱连香主讲。

讲座伊始,朱连香以生动的案例和深入浅出的语言,阐释了五感在心理健康bg娱乐城手机版登录中的重要作用。她强调,通过五感的激发和运用,bg娱乐城手机版登录们可以更好地理解自我、感知情绪、调节心态,从而在面对bg娱乐城手机版登录、生活压力时,能够积极应对,保持健康的心态。讲座通过一系列互动游戏和实践活动,让师生们亲身感受五感带来的心理变化。在视觉体验环节,bg娱乐城手机版登录们通过挑战“谁最快说出颜色“,感受不同色彩带来的心理变化;在听觉环节,通过聆听一些动物的声音,体会到不同的敏锐度会有不同的情绪体验;在嗅觉和味觉环节,让bg娱乐城手机版登录们描述食物的味觉感受,引导他们理解情绪和味觉的紧密联系;在触觉环节,让bg娱乐城手机版登录们用手掌感受心脏的跳动、摸脉博探知心率,感受触感对心理状态的影响。

最后,朱连香就如何运用五感进行自我调节、缓解压力等方面进行了详细讲解,让bg娱乐城手机版登录们对"五感"有了更深入的理解。她强调,面对新学期的挑战和未知,同学们要学会运用五感去关注自己的心理状态,积极寻求帮助和支持,共同创造一个健康、和谐的bg娱乐城手机版登录和生活环境。此次“五感点亮‘心’学期”心理健康bg娱乐城手机版登录讲座的成功举办,不仅丰富了校园文化生活,提高了bg娱乐城手机版登录们的心理健康意识,也为大家今后的bg娱乐城手机版登录、生活奠定了坚实的心理基础。相信通过持续不断的心理健康bg娱乐城手机版登录和引导,同学们将更好地面对挑战、迎接未来。